人与自然是一个统一的整体，人体的生理变化与四季的气候变化密切相关。因此，根据季节的变化来调整饮食、生活习惯和情志，可以有效地保养内脏，预防疾病。近日，明东公司工会联合人力资源部，依托集团工会“公益乐学”、公司“明学堂”等平台，特邀“爱活力”讲师，为公司员工带来一场“四时养四脏”讲座，契合了大家对健康美好生活的向往，受到了员工们的欢迎。

讲师根据春夏秋冬四季的变化，通过传授食疗与呼吸锻炼的结合的方法，帮助大家来调养身心。通过介绍不同季节的养生食谱，引导大家体验了当季花茶的独特韵味，让员工们在品味中感受自然的馈赠，同时也学习到了如何通过呼吸练习来强化内脏功能，促进气血循环。此次的互动体验极大地激发了员工们的兴趣和参与热情，使得养生知识更加生动易懂。

此次“四时养四脏”讲座的举办，不仅有助于员工掌握科学的养生知识，提高自我保健能力，更促进了员工之间的交流与互动，增强团队凝聚力。通过实践讲座中传授的养生方法，员工们可以在日常生活中更好地适应季节变化，调节身心状态，从而达到预防疾病、提升生活质量、更好投身工作的目的。